西山ゆう の blog

肥満 食事 医学 読んだ本について書きます。エビデンスをこよなく愛しています。働きたくない。

2017-12-08から1日間の記事一覧

すぐイライラしてしまう人、怒りっぽい人必見!自分の感情をコントロールする6つの考え方

皆さんは、ほんの少しのことでなぜだかわからないほどイライラが治まらなかった経験はありませんか? 私はとても短気でちょっとしたことですぐ怒ってしまうんです。この間も、ちょっとしたことで腹を立ていやな気分になってしまいました。 でも、そんな時間…